排骨山药玉米汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、补虚、润肠胃等功效；可与茄子、南瓜、丝瓜搭配；与菱角、甘草、田螺相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、降血脂、促进胃肠蠕动等功效；可与菜花、大豆、花菜搭配；与田螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脾、解毒、益精等功效；可与芝麻、甘蔗、杜仲搭配；与油菜、鹿肉、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰止咳、增强免疫力、帮助消化等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；