| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肘子 | 克 | 1838千卡 | 171千卡 | ||
| 总量 | 1075克 | 凉拌肘子热量/卡路里1838千卡 | |||
 热量1838千卡,相当于打桌球735分钟消耗的热量150 | |||||
1、猪肘片一盘
2、黄瓜、尖椒、香菜、大蒜准备好
3、猪肘片改刀切成宽条
4、黄瓜、尖椒切粗丝
5、香菜切寸段，大蒜拍扁切碎
6、全部材料入大碗中，倒入适量的生抽、香醋
7、再放一小勺白糖
8、搅拌均匀即可食用
9、好香啊
10、酸咸适口，开胃凉爽
猪肘子的热量171千卡（每100克）；具有填肾精、滋阴、润肌肤等功效；
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