水果酸奶雪糕的热量和减肥功效

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、祛脂降压、抑癌抗瘤等功效；可与山药、枸杞子、糯米搭配；与皮皮虾、虾、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、健脾、滋补调理等功效；可与玉米、酸奶、豆腐搭配；与红薯、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；