泡椒鱿鱼须的热量和减肥功效

1、鱿鱼须切碎，泡萝卜切碎，然后一起放到碗里放料酒泡上。然后准备其他的作料。

2、大蒜切碎准备～

3、准备好泡椒等辅料，通通切碎。其实可以根据自己的口味增减辣椒和泡椒等的用量。我是吃辣的人，所以放的多。

4、切成条就行。

5、放油开始抄作料。

6、接着可以放鱿鱼炒。

7、炒熟，炒到汁水比较少为止。

8、最后一步放韭黄和彩椒，炒熟就可以起锅了。

9、完工！开吃，准备饮料，因为真的很辣！