| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 公鸡 | 克 | 1521千卡 | 117千卡 | ||
| 总量 | 1300克 | 干锅鸡热量/卡路里1521千卡 | |||
 热量1521千卡,相当于打字1014分钟消耗的热量90 | |||||
1、鸡切块！放盐下水煮一下
2、准备好配菜！青椒红椒切块小米椒几切丝
3、仔姜丝
4、木耳丝下油锅炒熟！最后下木耳和仔姜！
5、下油！烧热先下花椒！老姜蒜末！豆瓣辣椒炒香！现在下鸡肉炒香！放下配菜就好了！
公鸡的热量117千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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