| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 241千卡 | 284千卡 | ||
| 排骨 | 克 | 568千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 排骨汤面热量/卡路里809千卡 | |||
 热量809千卡,相当于攀岩74分钟消耗的热量660 | |||||
1、食材：面条、排骨（已清洗煮熟）、香葱
2、烧锅倒油烧热，下入已煮熟的排骨，加适量的料酒。
3、加适量的生抽。
4、翻炒翻炒。
5、随后，加适量的清水煮开煮上5分钟。
6、接着，合入面条煮开煮上4分钟。
7、然后，加适量的竹盐。
8、调味翻匀。
9、最后，盛出装入大碗中，搁入香葱，即成。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、补虚损、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、解热毒、滋阴等功效；可与丝瓜、蘑菇、白菜搭配；与香菜、鹌鹑、百合相克，同食可能会引起不适；
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