| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 241千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 85克 | 猪肉笋干菜汤面热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于爬泳30分钟消耗的热量480 | |||||
1、食材：面条、熟猪肉（已切）、笋干菜（已泡发）
2、烧锅倒油烧热，下入切好的熟猪肉，加适量的生抽。
3、翻炒翻炒。
4、接着，合入面条和泡好的笋干菜，加适量的清水煮开煮上4分钟。
5、然后，加适量的竹盐。
6、调味翻匀，即成。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、养心、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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