| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋清 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 烤箱版蛋卷热量/卡路里72千卡 | |||

1、将白砂糖用料理机打成糖粉。

2、黄油隔水融化成液体。

3、黄油中加入玉米油,搅拌混合均匀。

4、放入步骤1中打好的糖粉,搅拌均匀。

5、加入蛋清搅打均匀。

6、筛入低粉,翻拌均匀,得到的是原味面糊。

7、取一大勺原味面糊到另外一个容器中,加入适量可可粉,翻拌均匀,得到的是可可面糊。

8、将可可面糊装入裱花袋中,底部剪一个小口子。

9、将原味面糊用勺子舀入不沾烤盘中,用勺子背摊平。将可可面糊拉线到原味面糊上。烤箱倒数二层165度,7~8分钟左右。(温度根据自己烤箱而定,时间也要依情况而定,因为面糊的稀稠,厚薄,都会影响烘焙的时间)

10、水彩笔用锡纸包好,趁热将蛋卷皮卷起来,待蛋卷冷却定型后即可以抽出来。

11、一定要迅速趁热卷起哈,冷却后蛋卷变酥脆就不好卷了。
蛋清的热量144千卡(每100克);具有润肺利咽、护肤、补气等功效;可与黄豆、洋葱、茼蒿搭配;与茶叶、红薯、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1