热量与做法

苹果菊花茶饮的热量

苹果菊花茶饮的热量和减肥功效

苹果菊花茶饮热量：48 千卡
脂肪：0.13克
蛋白质：0.1克
碳水化合物：11.3克
钠：4毫克
钙：8毫克
铁：0.12毫克
钾：101毫克

苹果菊花茶饮热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
苹果汁	克	48千卡	46千卡
总量	104克	苹果菊花茶饮热量/卡路里48千卡
热量48千卡,相当于擦洗地板13分钟消耗的热量228

苹果菊花茶饮的做法共4个步骤

食材主料/辅料

苹果汁 150毫升、菊花茶 20毫升、水 80毫升、白糖两小勺

1、所有东西
2、20M L茶倒入果汁中，摇匀
3、清水加两勺白糖
4、糖水倒入果汁中

食材功效信息

苹果汁的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；

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