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马铃薯派的热量

马铃薯派热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
马铃薯184千卡62千卡
总量365马铃薯派热量/卡路里283千卡
速度滑冰热量283千卡,相当于速度滑冰19分钟消耗的热量900

马铃薯派的做法共10个步骤

食材主料/辅料

莜麦粉 250克、 鸡蛋 一个、 马铃薯 一个、 温水 90毫升、 酵母 3克、 白砂糖 2克、 2克、 牛奶 60克、 胡椒粉 适量
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、预防癌症、滋阴润燥等功效;可与韭菜、桂圆肉、桂圆搭配;与鹅、菠萝、地瓜相克,同食可能会引起不适;

马铃薯的热量62千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有减肥、养颜、健脾等功效;可与肥牛、豇豆、醋搭配;与香蕉、圣女果、西红柿相克,同食可能会引起不适;

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