椰丝南瓜面疙瘩的热量和减肥功效

1、食材：面粉85克、南瓜90克（已清洗）、椰丝40克、白糖

2、将已清洗好的南瓜放在案板上去皮切碎。

3、随后，将切好的南瓜和椰丝合入面粉中。

4、加入2勺白糖。

5、加适量的清水。

6、调味拌匀成椰丝南瓜面糊。

7、接着，用筷子夹起一些拌好的椰丝南瓜面糊放入抹了油的盘子中。

8、然后，放入蒸锅中，盖上盖用大火蒸至10分钟。

9、最后，开盖取出，即成。