| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于越野摩托238分钟消耗的热量240 | |||||
1、把鸡翅洗干净拿牙签多扎几个洞。倒上酷克壹佰调料、然后戴上一次性手套给鸡翅按摩一下、比较容易入味。
2、预热烤箱180度十分钟、烤盘铺上锡纸把鸡翅摆整齐
3、送入预热好的烤箱185度25分钟。
4、好啦。可以出炉啦。这个时间比较嫩、喜欢老一点可以多烤会儿
5、可以吃啦。真的好吃哦。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、提高免疫力、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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