| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 锡纸五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于拳击300分钟消耗的热量360 | |||||
1、把买回来的五花肉洗净，包在锡箔纸里
2、放在蒸锅里，我平时喜欢蒸五谷，一般都一起蒸
3、打开之后切片
4、做一个油泼辣子，放入蒜汁和生抽做调味料
5、当当当当，完成啦
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润燥、补肾养血等功效；可与茄子、南瓜、大蒜搭配；与鹌鹑、百合、菱角相克，同食可能会引起不适；
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