| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 红掌热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于滑雪机15分钟消耗的热量420 | |||||
1、西瓜皮切出花叶花茎
2、西瓜切出心形，花蕊用脆脆鲨
3、摆盘开吃了
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、泻火除烦、预防高血压等功效；可与芹菜、薄荷、绿豆搭配；与虾、海虾、山竹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
