黄色的粽子的热量和减肥功效

1、大黄米泡了五个小时。

2、准备的食材：咸蛋黄、豆沙，蜜枣。其它辅助：粽子叶，线绳。

3、线绳烫一下就好。打个结，不然容易乱。

4、买的粽子叶不错，过水洗静就好。

5、材料全部准备好，开始包。

6、三片叶子，剪去根部，打个卷。

7、先放少量米，再放馅，再放米，用手轻轻压一压。图，我先包的豆沙馅，因为老公在身边不停的说豆沙豆沙豆沙。但本人对咸蛋黄，情有独钟。

8、一片叶子封口，再掐住两边，把另外两片叶子向下折。用棉线缠好做造型。

9、绑的紧一些。一定要封住口。

10、把粽子放进电高压锅，炖肉那档。

11、很是香味扑鼻。