| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 烤排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于草地保龄球418分钟消耗的热量180 | |||||
1、先将排骨切好，用水焯一下，洗净。
2、加料酒，味达美，少许盐腌制一下，用刷子抹上一层蜂蜜。
3、开始烤啦，烤肉第一是调肉味，第二就是烤的火候，烤排骨不能用大火，小火翻烤，烤将近半个小时，撒上孜然粉就好啦！
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肌肤、润肠胃等功效；可与冬瓜、南瓜、萝卜搭配；与菊花、田螺、百合相克，同食可能会引起不适；
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