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韭香鸡蛋干的热量

韭香鸡蛋干热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋干731千卡594千卡
韭菜60千卡25千卡
总量363韭香鸡蛋干热量/卡路里791千卡
吹喇叭热量791千卡,相当于吹喇叭396分钟消耗的热量120

韭香鸡蛋干的做法共7个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋干 1块、 韭菜 1小把、 熟花生米 10颗、 大蒜 1瓣、 白砂糖 1克、 白醋 几滴、 香油 几滴
食材功效信息

鸡蛋干的热量594千卡(每100克);有利含量:富含维生素E,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

韭菜的热量25千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾温阳、行气理血、解毒等功效;可与豆芽、绿豆芽、鹌鹑蛋搭配;与牛肉、牛排、虾皮相克,同食可能会引起不适;

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