懒人榴莲酥的热量和减肥功效

1、准备材料:蛋挞皮冰箱拿出来解冻10分钟，榴莲肉用搅拌机打碎(也可以用勺子碾碎)

2、蛋挞皮里装入六分满的榴莲馅，不要装太满太满包的时候容易溢出来

3、包好榴莲馅的蛋挞皮像这样对口包起来

4、放入烤盘，烤箱预热190度烤15分钟左右

5、时间到了取出来，把塔皮锡纸剥掉，表面刷入蛋黄液在撒上黑芝麻，再送入烤箱190度烤10分钟。

6、热乎乎出炉了，味道不错哦比买的好吃，一层一层很酥哦??