| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粘米粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 馓子 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 重庆小吃油茶热量/卡路里547千卡 | |||

1、准备好材料

2、馓子的制作。锅里倒入油多一点摸过面就可以了,油热以后倒入碱面就是重庆小面的水面,炸至金黄

3、装盘冷却备用

4、然后制作米糊,米粉倒入小锅加入适量的水小火熬成糊状

5、米糊装入碗里,加入以上所说的作料

6、最后放入馓子加上点香菜点缀就可以美美的吃了

7、搅拌均匀后的油茶,又香又脆好吃的油菜就做好了。
粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有止泻、止渴、和五脏等功效;
馓子的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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