| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 秋葵 | 克 | 75千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 243克 | 盐烤秋葵热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡,相当于洗脚19分钟消耗的热量240 | |||||
1、秋葵洗净，用厨房纸吸干
2、烤盘铺上少量醋盐，秋葵表面刷上少量玉米油放入烤盘，秋葵表面再撒上适量醋盐。
3、烤箱200度15分钟，秋葵颜色变深样子有点蔫蔫的就ok啦
秋葵的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消除疲劳、增强体力、促消化等功效；
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