| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 79千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 55克 | 芒果季面包香热量/卡路里79千卡 | |||
 热量79千卡,相当于民族舞18分钟消耗的热量270 | |||||
1、烤箱175度预热，烤焙25分钟，注意上色后加盖锡纸哦；
2、揉面的时候蛋液要酌量加，各家面粉吸水性不一样~揉出个有弹性的面团就好~
3、没放一点水呢，味道很浓郁~
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与青椒、桂圆肉、韭菜搭配；与茶叶、牛奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
