| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面筋 | 克 | 1820千卡 | 364千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 孜然烤面筋热量/卡路里1820千卡 | |||
 热量1820千卡,相当于伸展操728分钟消耗的热量150 | |||||
1、买的速冻烤面筋，需解冻取出
2、分别用签子串上。
3、cook100孜然烤肉料用水搅拌刷在面筋上
4、放到烤箱烤制15分钟即可
面筋的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有去瘀、解面毒、宽中等功效；
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