| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 韩国泡菜 | 克 | 66千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 643克 | 泡菜桂花香烤鸡翅热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡,相当于修筑围墙167分钟消耗的热量360 | |||||
1、烤肉料倒进小碗中，1：1的兑入清水，搅拌均匀
2、鸡翅在正反两面都划上两道，方便入味
3、鸡翅放入到保鲜盒中，淋上稀释后的烤肉料
4、放上泡菜，腌制一晚。我这次老赶不上制作档期，腌制了2个晚上了都，味道渗透很好
5、表面涂一层糖桂花后放入预热的烤箱中，200度中层30分钟左右。期间每隔10分钟可以涂一层料汁和糖桂花。更有效的滋润和上色
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、益气、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
韩国泡菜的热量41千卡（每100克）；具有预防便秘、预防大肠癌、治便秘等功效；
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