| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肋排 | 克 | 1291千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 489克 | 秘制烤排热量/卡路里1291千卡 | |||
 热量1291千卡,相当于舞厅287分钟消耗的热量270 | |||||
1、肋排洗净
2、放腌料：迷迭香、黑胡椒、罗勒、盐适量、蚝油、老抽、生抽、糖、红酒、蜂蜜，腌制一下
3、放烤箱190度（预热），烘烤30分钟。中间翻两次，涮多余的酱汁。
肋排的热量264千卡（每100克）；具有补虚、解热毒、补肾气等功效；可与冬瓜、茄子、洋葱搭配；与田螺、菱角、香菜相克，同食可能会引起不适；
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