| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 可乐鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于露营375分钟消耗的热量150 | |||||
1、将主配料加工洗净
2、2将翅中背面打斜刀，大的打两刀小的打一刀
3、将翅中洗净挤出里面的脏东西 放入碗内 加料酒 盐 少许糖 葱姜块 腌制30分钟
4、锅内放油，烧到七成热 下入翅中过油(过水)
5、国内放糖，炒糖色 (必须用小火，油要少) 加可乐 放入葱姜块 翅中 大火煮开 小火靠好，装盘即可。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、美容、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
