| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 樱桃 | 克 | 37千卡 | 46千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 90千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 樱桃酥蛋糕热量/卡路里226千卡 | |||
1、酥皮制作:将25克黄油软化,加入25克糖粉和25克高筋面粉,揉成面团。把揉好的面团放入冰箱冷冻室,直到冻硬。
2、把冻硬的面团用刨丝器刨成丝,即成酥皮。
3、蛋糕制作:把80克新鲜樱桃洗净去核,稍切碎(不要切太碎)。
4、100克黄油软化后,加入糖粉、盐,打至颜色发白,体积变大。
5、分三次加入鸡蛋液,每次都要搅拌到鸡蛋和黄油完全融合再加入下一次。
6、加入过筛低粉,轻轻搅拌均匀,成为蛋糕糊。
7、把蛋糕糊倒入模具,4-5分满即可。
8、在蛋糕糊上铺一层碎樱桃。
9、用筷子轻轻拌一下,让碎樱桃和蛋糕糊混合在一起。不用拌得太均匀。
10、在表面撒上酥皮。
11、放入预热好180度的烤箱,上层,烤到表面上色后,把温度降低到150度,烤盘移到下层,一共烤25-30分钟。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、美容护肤、延缓衰老等功效;可与菠菜、辣椒、生菜搭配;与鹅、甲鱼 、桔子相克,同食可能会引起不适;
樱桃的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、补血、收涩止痛等功效;可与银耳、大葱、蜂蜜搭配;与胡萝卜、杨梅、牛肝相克,同食可能会引起不适;
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