| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 358千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 焗蛋糕热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡,相当于划艇102分钟消耗的热量210 | |||||
1、将鸡蛋、糖混合蛋糕桶内搅拌，拌至膨胀发大约3信成粘稠。
2、投入面粉拌匀，再投热牛油拌合成为蛋糕浆。
3、将蛋糕浆倒入已扫油的特制器皿里，用炉温200度至225度焗30-35御取出即可。（注：应根据器皿大小而定份量。）
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效；可与辣椒、香椿、银鱼搭配；与鹅、雪莲果、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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