补血补气五红汤的热量和减肥功效

赤小豆的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有催乳、预防结石、消暑等功效；可与糯米、冬瓜、南瓜搭配；与羊骨、羊排、羊肝相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、保肝、延缓衰老等功效；可与青蟹、山楂干、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红皮花生的热量298千卡（每100克）；具有预防高血压、润肺化痰、降低胆固醇等功效；可与黄豆、猪蹄、豆浆搭配；与螃蟹、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、保肝护肝、降血压等功效；可与薏米、黑豆、乌鸡搭配；与牛奶、虾、海蟹相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、益气补血、活血等功效；可与小米、小米面、姜搭配；与牛奶、文蛤、牛里脊相克，同食可能会引起不适；