黄瓜拌皮蛋的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、抗衰老、降血糖等功效；可与醋、虾米、墨鱼搭配；与猕猴桃、马齿苋、火龙果相克，同食可能会引起不适；

皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有增进食欲、养心养神、凉肠等功效；与甲鱼、红糖、黄鳝相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、防感冒、促进消化等功效；可与白菜、北极虾、明虾搭配；与胡萝卜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；