| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 海鲜酱 | 克 | 98千卡 | 492千卡 | ||
| 排骨酱 | 克 | 30千卡 | 150千卡 | ||
| 总量 | 540克 | 香辣五花肉热量/卡路里2668千卡 | |||
 热量2668千卡,相当于滑翔飞行762分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备材料
2、去掉肉皮
3、切成薄片
4、腌制，排骨酱，海鲜酱，蚝油各一勺
5、搅拌均匀腌制5分钟
6、放入锅中炸熟成褐红色，6成油温
7、少许油炒香干辣椒段倒入肉，香菜段，少许味精，加入白芝麻翻炒均匀即可
8、装盘享受美味??
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、滋阴、利二便等功效；可与南瓜、萝卜、洋葱搭配；与鹌鹑、田螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；
海鲜酱的热量492千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
排骨酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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