| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 青桔蜜热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡,相当于雪地摩托138分钟消耗的热量210 | |||||
1、小青桔用粗盐搓揉，将表皮的果蜡去除。用净水冲洗数次，表皮摸上去没有粘腻的果蜡，晾干。
2、切去小青桔梗处的尖端，横着对半切
3、一层青桔一层蜂蜜，装满密封罐后冰箱冷藏，腌制约5天左右。
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与雪梨、橙子、南瓜子搭配；与豆腐、千张、香干相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与雪花梨、南瓜子、牛奶搭配；与大蒜、生菜、葱相克，同食可能会引起不适；
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