| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 51克 | 糖桂花玛德琳热量/卡路里85千卡 | |||
 热量85千卡,相当于按摩21分钟消耗的热量240 | |||||
1、蛋+糖
2、加糖桂花
3、筛粉，拌成面糊
4、加干桂花
5、加融化黄油
6、装入裱花袋，冷藏过夜
7、第二天回温，挤在抹油的模子中
8、中上层180度20分钟
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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