| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 酸辣萝卜泡菜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于堆木头12分钟消耗的热量300 | |||||
1、将白萝卜擦丝～
2、将红辣椒开水泡几分钟，然后切成几半。
3、将辣椒放进萝卜里，放入盐、味精、醋、生抽。搅拌。
4、将拌好的萝卜放进密封的玻璃瓶或者蒸碗中。尽量放在冰箱或者阴凉地方。随时吃，随时拿！
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、润肺祛痰、胃肠蠕动等功效；可与油豆腐、羊肉、豆腐干搭配；与何首乌、胡萝卜、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
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