水果汉堡的热量和减肥功效

1、将菠菜汁、蛋液、色拉油等液体依次加入面包桶，加入盐和白糖，筛入高筋面粉，加入酵母，启动两个和面程序，然后再启动酸奶程序，选择发酵60分钟

2、发酵好的面团取出排气

3、均匀的分成9个小面团，盖上保鲜膜饧15分钟

4、八个面团做成早餐包，取一个面团分6份揉成小球，码入烤盘，入烤箱二次发酵，45度50分钟

5、发酵好的面团取出刷上蛋液，烤箱预热，160度上下火中层烤20分钟

6、出炉

7、准备好做汉堡的食材

8、取一个面包一二分为二

9、放上蔬菜，挤入沙拉酱

10、摆上桑葚果或芒果

11、黑白巧克力各一块隔水融化，装入裱花袋，在汉堡的上半部分画上小熊的眼睛、鼻子和嘴巴，用烤好的小球做耳朵，看上去也是萌萌哒。