香蕉小饼的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有均衡营养、预防便秘、润肠道等功效；可与牛奶、冰糖、苹果搭配；与酸奶、西瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、养血发胎等功效；可与北极虾、荠菜、圆生菜搭配；与豆奶、雪莲果、鹅肉相克，同食可能会引起不适；