野山笋炒花生米的热量和减肥功效

1、食材：野山笋、花生米

2、将野山笋剥壳清洗一下。

3、放在案板上切成段。

4、随后，将花生米和切好的野山笋下入高压锅中。

5、接着，加入一些清水。

6、盖上盖用大火烧煮10分钟后关火。

7、焖至没气后开盖。

8、烧锅倒油烧热，下入煮熟的花生米和野山笋翻炒一下。

9、然后，加适量的生抽。

10、加适量的盐。

11、调味炒匀，即可。