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蛋壳创意美食的热量

蛋壳创意美食热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
火腿208千卡104千卡
总量200蛋壳创意美食热量/卡路里208千卡
跑步机热量208千卡,相当于跑步机52分钟消耗的热量240

蛋壳创意美食的做法共11个步骤

食材主料/辅料

蔬菜 500克、 生鸡蛋 10个、 火腿 200克、 生肉 500克、 白砂糖 20克、 花生油 100克、 八角 50克、 生抽 20克
食材功效信息

火腿的热量104千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有生津益血、滋肾填精、健脾开胃等功效;可与洋葱、冬瓜、茄子搭配;与杏仁、菊花、菱角相克,同食可能会引起不适;

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