| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芸豆 | 克 | 90千卡 | 25千卡 | ||
| 总量 | 361克 | 葱香酒酿芸豆热量/卡路里90千卡 | |||
 热量90千卡,相当于有氧操19分钟消耗的热量280 | |||||
1、芸豆洗净泡一夜。放在电饭锅里加盐煮到粉糯，但是不烂。
2、煮好的芸豆。
3、洋葱和香葱切碎放在油锅里小心炸出油。
4、加入白糖，醋，米酒，拌匀。
5、摆盘后淋上葱油即可。
芸豆的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进新陈代谢、提高免疫力、增强抗病能力等功效；可与猪肉、乌鸡、猪里脊肉搭配；与田螺相克，同食可能会引起不适；
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