黑芝麻法棍的热量和减肥功效

1、将所有食材混合揉成团静置30分钟。

2、将面团的一边拉起

3、折叠落在面团的中心位置，依次折叠面团的上下左右四个方向后再次静置30分钟。重复此步骤4次即可。

4、最后一次折叠之后面团静置20分钟，平分成3等份

5、取一个面团擀成牛舌状并从一侧卷起。

6、整形成长橄榄状放入模具入烤箱二次发酵。

7、发酵好的面包用锋利的刀具划几刀，烤箱200度预热再烤20 分钟即可。