| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 奥尔良鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于飙车162分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备鸡翅一斤，腌料一包，可以根据口味自选
2、鸡翅洗净，倒入适量腌料，研制12-24小时
3、用锡纸包好，我包了两层
4、自定义烘烤半小时
5、取出来，享受美味吧
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、美容、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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