| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 番茄罗勒气泡水热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡,相当于汽车打蜡12分钟消耗的热量270 | |||||
1、将所有材料放进玻璃罐，倒入气泡水后，以搅拌棒充分搅番茄（且成厚度5毫米的薄片）5片（小的1/2颗）拌。
2、将所有材料放进玻璃罐，倒入气泡水后，以搅拌棒充分搅拌
3、做好放置冰箱：最佳饮用时间为制作完成后1-8小时
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、促消化、降血压等功效；可与茭白、圆白菜、鲫鱼搭配；与鱼干、黄瓜、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
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