| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 702千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 饭扫光拌面热量/卡路里702千卡 | |||
 热量702千卡,相当于刷牙351分钟消耗的热量120 | |||||
1、将面条煮熟后捞出，并迅速用冷水浸泡后沥干。
2、舀一些饭扫光的油，与面混合均匀，再晾一会儿。
3、待面彻底冷却后，放入2-3勺麻辣什锦、醋和葱花，拌匀即可。
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
