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樱花慕斯的热量

樱花慕斯热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪472千卡295千卡
酸奶156千卡104千卡
淡奶油873千卡873千卡
牛奶47千卡42千卡
雪碧68千卡49千卡
朗姆酒30千卡174千卡
柠檬汁4千卡23千卡
总量694樱花慕斯热量/卡路里1650千卡
开车热量1650千卡,相当于开车825分钟消耗的热量120

樱花慕斯的做法共20个步骤

食材主料/辅料

奥利奥 80克、 奶油奶酪 160克、 酸奶 150克、 朗姆酒 10毫升、 牛奶 40毫升、 淡奶油 100克、 雪碧 200毫升、 柠檬汁 10毫升、 盐渍樱花 5克、 吉利丁粉 22克、 黄油 40克、 砂糖 40克、 色素 适量
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有提高免疫力、预防便秘、治疗便秘等功效;可与蓝莓搭配;与鱼籽、黄豆、香蕉相克,同食可能会引起不适;

朗姆酒的热量174千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、防治近视、治便秘等功效;可与草莓、木瓜、香蕉搭配;与空心菜、西兰花、枣相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、治疗便秘、增强体抗力等功效;

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