| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芥菜 | 克 | 36千卡 | 12千卡 | ||
| 总量 | 298克 | 车螺芥菜汤热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡,相当于体能训练7分钟消耗的热量300 | |||||
1、锅里加500克水
2、接上图然后把车螺加入锅内
3、接上图，水烧开螺也开口了然后加入芥菜
4、接上图，芥菜再烧开加入盐花生油
5、倒入汤碗开吃
芥菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利气温中、解毒消肿、温中利气等功效；可与姜、鸭肉、猪肝搭配；与鸡肉、鲫鱼、山竹相克，同食可能会引起不适；
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