耗油杏鲍菇的热量和减肥功效

1、将买回来的杏鲍菇清洗干净，切成滚刀块。不要太大。

2、用一个小碗把调味料放进去，调匀即可。不用加水，一会儿杏鲍菇会出好多水。同时，锅里面放上适量的油，杏鲍菇入锅。

3、杏鲍菇出水之后，把调味汁从一侧倒入锅里，从另外一侧把汤汁倒到刚才放调味汁的碗里。加淀粉。

4、加号淀粉的汤汁倒回锅里。收汤之后，加着香葱就可以出锅了。