| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 清新培根卷热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡,相当于大提琴300分钟消耗的热量120 | |||||
1、主要原料。
2、金针菇去根洗净备用。
3、生菜切丝备用。
4、培根一切两半备用。
5、将金针菇和生菜卷在培根中间，用牙签固定。
6、放入电饼铛里煎制金针菇成熟即可。
7、清新培根卷，也就是金针生菜培根卷。
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、开胃、健脾等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
