| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 299克 | 鲜榨橙汁热量/卡路里141千卡 | |||

1、橙子用盐搓洗表面,洗干净。

2、橙子横切为两段,不是平时的竖切哦。

3、然后再切小片。

4、拿小瓣橙子,向上顶起橙皮。

5、果肉是每小块的吧,这样可以轻松取下果肉了。

6、把橙子放上盖。或直接投入。

7、用推料棒推入。

8、接上电源启动原汁机。

9、果汁出来了吧。如喜欢混合果汁可以把出汁口关着榨好再放。

10、来些点心,美好的下午茶。
橙子的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消积食、治疗感冒、促进血液循环等功效;可与蜂蜜搭配;与蛤蜊、牛奶、虾相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1