| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 巧克力麦芽蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于插花52分钟消耗的热量114 | |||||
1、京东上买的一个叫麦芽高纤预拌粉的，2个鸡蛋，家里没有牛奶了用的水，色拉油
2、粉都倒盆里，鸡蛋打里面，油120克，水40克
3、一直按一个方向搅拌，搅到匀
4、用小勺舀到赠送的小杯里 均匀点分，要么烤出来有的大有的小
5、烤箱调200度，要等烤箱热到温度后再放里
6、我放的偏下，烤出的像小蘑菇 很好看
7、然后就可以拍美美的照片了，(*^__^*) 嘻嘻……
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、预防癌症等功效；可与紫菜、菠菜、丝瓜搭配；与豆奶、柿子、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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