蛋白糖的热量和减肥功效

1、提前称好所有的材料，烤盘提前铺好烤纸，并准备裱花袋及小号花嘴，蛋清中加入盐及柠檬汁,当中的盐可加可不加,原方子里的没有盐的，加了盐是为蛋白稳定性更好。当然不喜欢加盐的，可加可不加。

2、分三次加入糖打发蛋清，打到有纹路时，加入一滴色素继续打发。

3、打开高速打发蛋清，全程不要停手，打到蛋清呈小尖角，拉出弯勾直立时，便可停止，你会发现这时候的蛋清比较浓稠

4、将奶粉和玉米淀粉一起混合过筛加入蛋清中，快速混合翻拌，一般拌5到7下便可，看不到粉了，便可马上打住，因为当中粉量少，所以极易拌匀，千万别手痒不死心的拌到心里舒坦为止，不然你等着看一坨的死疙瘩。拌好的霜是成立体状的，不是糊状的。

5、裱花袋置于杯中将蛋白霜倒入裱花袋中。

6、烤箱预热100度。

7、挤花嘴的时候，一定要记得手要垂直下去，挤出形状后快速成的提起，头部就有一个美美的小弯角

8、放入烤箱中层烤上下火烤50至55分钟。

9、从烤箱中拿出时不要急着取，等稍凉一下变硬便可取出。