| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 咖喱肉片年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于干农活52分钟消耗的热量480 | |||||
1、年糕取出掰开。
2、咖喱几块。
3、芹菜切段，瘦肉切片。
4、锅加油烧热，下入葱花蒜瓣爆香，下入肉片炒变色。
5、下入年糕。
6、加入适量清水，盖上盖子烧开。
7、烧开后下入芹菜段。
8、加入咖喱块，熔化开，加入适量盐，鸡精翻炒均匀即可。
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脑益智、止虚汗、舒筋活血等功效；
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